「あの人はどうして、年齢の割にエネルギッシュで若々しいんだろう？」と思ったことはありませんか？
実はその人たちはみな、自律神経の働きを高める習慣が自然と身についている人たちです。心と体の健康は“自律神経のバランス”で決まります。自律神経の働きを高めるうえで大切な「ゆっくり行動する」「怒らない」「心に余裕を持つ」ことなどをスムーズに促すような音楽。自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えることを目的としたセラピーCDです。リラックスタイムに聴くのはもちろんですが、さらに効果的なのは一日の終わりに音楽を聴きながらその日を振り返り、明日の自分をイメージすること。その際に音楽が気持ちをリセット＆トリートメントしてくれるのです。CDブックレットには、自律神経研究の第一人者、小林教授直伝の“自律神経を整える生活習慣”のヒントやアドバイスも掲載されています。
●新緑の朝／暖かな光の中で／風の中を...／エール／空を見あげれば／星を見上げて 他
●全9曲
