あなたにピッタリのヨガ、つくりました。
体の状態に合わせて選べて、ヨガの効果と魅力を実感できるプログラムです。

骨盤のバランスを正して、美しくやせましょう！
ヨガスタジオでは体験できない、自由に選べるプログラム。あなたに合ったポーズが分かるから効果的！たった4つの動きで、骨盤のゆがみを全て解決！

 

●監修：GORI宮下（綿本ヨーガスタジオ講師）
●収録時間：152分