メタボ対策やアンチエイジングなどに画期的な効果をもたらすと話題沸騰のジョギング方法、それが福岡大学　田中宏暁教授が提唱している「スロージョギング」です。

「歩くのと同じくらいのペースで、ゆっくり走る」ことから、スポーツ初心者でも無理なく走ることができ、基礎体力アップをはじめ生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらしてくれます。

●Energy Charge Music(ジョギング中の音楽)／Cooldown Music(走り終わったあとのクールダウン)　
●全7曲
●収録時間：68分
●音楽：Hajimu Takeda
●監修：田中宏暁(福岡大学スポーツ科学部教授)